Privat-Training

Individuell.Exklusiv.Sicher

Die beste langfristige Investition für Ihre Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sowie das Ihrer Familie.

Mit exklusivem Privat-Training betreue ich wirtschaftsstarke Familien und Einzelpersonen rund um die Themen Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.  

Personal Training

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Die 4 häufigsten Fragen zum Privat-Training

Für wen ist Privat-Training geeignet?

Familien und Einzelpersonen aus Wirtschaft, Medizin, Medien und Politik wissen die Vorzüge von diskreten, privaten Trainingseinheiten zu schätzen.

Sie genießen, dass ich mich als medizinischer Personal Trainier, unter Berücksichtigung etwaiger Vorbelastungen, um Ihre körperliche Fitness, Vitalität und Wohlbefinden kümmere.

"Dank seines individuellen, auf meine Bedürfnisse hin angepassten Trainings, konnte ich innerhalb von 2 Monaten meine muskulären Defizite aufarbeiten und bin wieder in der Lage mich voll umfänglich am Leben zu beteiligen."
(Uwe L. 62J
Privat-Training 2023 als Block-Betreuung)

Was ist Privat-Training?

Privat-Training ist eine exklusive Dienstleistung für Menschen, die Ihre Privatsphäre beim Training schätzen und wissen, dass Qualität beim Training vor Quantität kommt.
Dabei ist Vitalität und körperliches Wohlbefinden die Rendite des Investments in Ihre Gesundheit.
   
"Wenn ich mir andere Menschen in meinem Alter anschaue, fühle ich mich deutlich jünger und sportlicher"
(Viola F. 61 J
Beginn mit Privat-Training 2019)

Wo wird trainiert?

Privat-Training findet exklusiv mit mir in meinem privaten Design-Studio "ZuG-Kraft Gym" an der Düsseldorfer-Ratinger Grenze statt.
Das ZuG-Kraft bietet ideale Trainingsmöglichkeiten im luxuriösen Home-Gym-Style.
(Für Privat-Training in Ihren eigenen Trainingsräumen, sprechen sie mich bitte an.) 

"Das Training bei Dir (im ZuG-Kraft Gym) hat nochmal eine ganz andere Wirksamkeit und die Ausstattung ist einfach ideal"
(Reinhold S.E. 63J
Beginn mit Privat-Training 2020)

Was wird trainiert?

Ihre individuelle gesundheitliche Situation, ihr Trainingstyp und ihr Ziel sind die Basis für die Trainingsinhalte.
Mit meiner vor jedem Trainingsstart durchgeführten speziellen Trainingstyp-Bestimmung finden wir heraus, welche Trainingsinhalte für Sie optimal sind.

"Es ist wirklich faszinierend, wie Du es immer wieder schaffst unsere Belastungsgrenze zu treffen, ohne uns zu über- oder unterfordern"
(Familie W. G. 49J, 54J, 14J
Beginn mit Privat Training 2022)

Privat-Training jetzt anfragen.

Klienten schätzen besonders die "Individualität"

⭐⭐⭐⭐⭐

Uwe Ludwig

Ich kann Willi und sein ZuG-Kraft Gym nur empfehlen. Ich habe mich auf Empfehlung hin an ihn gewandt, um mich nach einer Knie TEP OP wieder fit zu bekommen. Dank seines individuellen, auf meine Bedürfnisse hin angepassten Trainings, konnte ich innerhalb von 2 Monaten meine muskulären Defizite aufarbeiten und bin wieder in der Lage mich voll umfänglich am Leben zu beteiligen.


⭐⭐⭐⭐⭐

Sandra Sinder

Bei Willi habe ich mich von Anfang an wohl gefühlt. Er ist präsent, aufmerksam und hat sich voll auf meine Bedürfnisse und Besonderheiten eingestellt. Er ist absolut serviceorientiert und ist auch außerhalb der gebuchten Trainingszeiten für Fragen oder andere Anliegen gut und vor allem gerne erreichbar. Sein umfangreiches und tiefgründiges Wissen beruht auf sehr viel Erfahrung und neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und schafft somit Vertrauen und Sicherheit.  


⭐⭐⭐⭐⭐

Jasmin Wolf

Willi ist super flexibel und stellt sich sehr individuell auf seine Kunden ein. Ausstattung ist top und auch das Wissen ist immer up to date. Sehr gutes Auge für die Analyse und kreativ im Finden der geeigneten Trainingsmaßnahmen


⭐⭐⭐⭐⭐

Roland T.

Ich war begeistert über das professionell geführte Training. Ich kann Willi nur empfehlen. 

⭐⭐⭐⭐⭐

Linda W.

Ein super engagierter und sympathischer Trainer, der sich fortwährend weiterbildet, um seinen Kunden das beste Know-How bieten zu können. Mir hat er sehr im Bereich Muskelaufbau, Fettabbau, Beweglichkeit und Schmerzminderung geholfen. Das Training macht jedes Mal unglaublich viel Spaß, und er motiviert einen bis an die persönlichen Grenzen zu gehen und über sich hinaus zu wachsen. Ich kann ihn wärmstens weiterempfehlen! 

⭐⭐⭐⭐⭐

Daniel Pander

Hab lange mit Ishias zu kämpfen gehabt und keiner konnte mir wirklich helfen. Durch das Privat Training hab ich meine Schmerzen verloren und an Mobilität gewonnen... 
Vielen Dank dafür 😊

Mein Mehrwert für Sie. 

Mein Name ist Wilhelm Dohmen und die Familien bzw. Einzelpersonen für die ich arbeite, sprechen mich freundschaftlich mit "Willi" an.   


Aus dem medizinischen Fitness-Coaching kommend, habe ich für Sie die wirkungsvollsten Trainingsmethoden zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, zur Schmerzbefreiung bei Bewegungsabläufen und zur Reduktion von altersbedingter motorischer Einschränkungen zusammengestellt.

Seit über 30 Jahren ist Karate eine meiner großen Leidenschaften und meine Wettkampferfolge (Deutscher Meister 2011 und 2012 im Kata Team Masterklasse) gehören zu den besonderen Meilensteinen in meinem Leben. Dennoch ist für mich Karate kein reiner Kampfsport, sondern mehr eine tiefgründige Bewegungskunst, die uns beibringt, dass Sportlichkeit und Vitalität auch im hohen Alter noch möglich sind. 

So buchen Sie Ihr Privat-Training

1. Vorgespräch

Vereinbaren Sie über die Kontaktseite einen Termin für ein erstes Kennenlernen und lassen Sie uns dabei alle offenen Fragen besprechen. 

2. Trainingstyp-Analyse

Bei dieser umfangreichen Anamnese, besprechen wir Ihren Gesundheitszustand, bestimmen Ihren Trainingstyp und alle wichtigen Trainingsfaktoren für gesundheitsorientiertes Training.

3. Privat-Training

Das Training findet je nach ausgearbeitetem Plan bis zu 3- mal wöchentlich in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen in Ihrem gut ausgestatteten Trainingsraum statt.

 

Vorgespräch jetzt vereinbaren.

 Weitere häufige Fragen zum Privat-Training 

Wie sieht das Training aus? 

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Die genauen Inhalte der Trainingseinheiten sind immer abhängig von Ziel, Trainingstyp und Ihrem individuellen Gesundheitszustand. Weiter unterliegt das Training einem einfachen und sehr wichtigem Prinzip.
"Power is nothing without control" (Giovanni Battista Pirelli).
Die Gesundheit und Nutzbarkeit Ihres Körpers ist das A&O, aus diesem Grund steht der Erhalt und die Verbesserung Ihrer Bewegungsabläufe ebenso im Vordergrund wie Ihr Trainingsziel.

Was macht Privat-Training bei WD-Personaltraining so besonders? 

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Die spezielle Trainingstyp-Bestimmung!
Aus dem Karate kommend, war für mich technische Perfektion schon immer sehr wichtig. In Bezug auf das begleitende Fitness Training habe ich erlebt, dass es Trainingseinheiten gab, die tolle Verbesserungen hervorgebracht haben und andere wiederum nicht. 
Dementsprechend habe ich mich lange mit unterschiedlichen Trainingstypen beschäftigt und die sinnvollsten Trainingstyp-Analysen für Sie gebündelt. 
Für jeden Trainingstyp gibt es das ideale Training und genau das biete ich Ihnen im exklusiven Privat-Training. 

Wie setzt sich der Trainingstyp zusammen?

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Der Trainingstyp setzt sich zusammen aus: 
1. psychologischer Prägung
2. Motivationstyp 
3. neuronaler Bewegungs-Präferenz 
4. körperlichen Voraussetzungen (Beweglichkeit, Kraft, Funktionalen Bewegungsmustern, Haltung, Verletzungshistorie, Gesundheitszustand, Körperhaltung)
5. Stoffwechsel-Geschwindigkeit
6. Körperbau Typ
7. individualisierte Tests

Was kostet Privat-Training monatlich? 

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Es gibt keinen festen monatlichen Beitrag. 
Die Rechnungsstellung erfolgt am Monatsende und ist abhängig von Häufigkeit, Dauer und Ort Ihres Trainings.
In der Regel investieren meine Klienten zwischen 1.200,- Euro und 2.500,- Euro für Ihr exklusives Privat-Training monatlich.

Haben Sie noch weitere Fragen zum Privat-Training?