Kurse für Dich!
Wir haben die Zeiten, Du bestimmst Dein Trainingsthema!
CORONA UPDATE!
KURSE SIND AKTUELL NUR ONLINE MÖGLICH
Montag 19:00 (aktuell NICHT)
Evening-Class
Dein super Start in die Woche.
Dienstag 18:30 (aktuell NICHT)
After-Work-Workout
Nach der Arbeit für sportlichen Ausgleich sorgen.
Donnerstag 17:30 (aktuell NICHT)
Rush-Hour-Power
Während andere im Stau stehen, absolvierst Du Dein Workout.
GOOD MORNINGS (aktuell NICHT)
Good- Mornig Kurse
Kurse am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen.
Good-Mornig Kurse können für Zeiten zwischen 07:00 und 09:30Uhr von festen Gruppen angefragt werden.
Die Themen
Beweglichkeit
Wir machen Schluss mit steifem Rücken, engen Gelenken und schmerzenden Bewegungen.
(Auch geeignet nach Verletzungen oder Operationen.)
Kraftaufbau
Straffer und attraktiver Körper.
Feste und starke Struktur Deiner Muskeln durch beste Block- und Power-Flow-Technik.
Fettabbau
Schnell und gesund überflüssige Pfunde verlieren.
Erste Erfolge schon nach 2 Wochen durch das neue ZuG-Kraft Functional-5 Training.
Gesundheit
SchmerzFREIer Körper!
Sanfte Kräftigung, gesunde Bewegung und Verbesserung nach Schädigung.
Athletik
Agilität, Sprungkraft, Dynamik, Explosivität, Wurf- und Schlagkraft, Sprintfähigkeit.
Tipps, Tricks und Trainingsmethoden der Supersportler.
Gib Dein Wunschthema direkt bei der Kursanmeldung an
Wähle erst Deine Kurszeit und ergänze Dein Wunschthema.