Kurse für Dich!

Wir haben die Zeiten, Du bestimmst Dein Trainingsthema!


CORONA UPDATE!

KURSE SIND AKTUELL NUR ONLINE MÖGLICH 

Montag 19:00 (aktuell NICHT)

Evening-Class

Dein super Start in die Woche.

Dienstag 18:30 (aktuell NICHT)

After-Work-Workout

Nach der Arbeit für sportlichen Ausgleich sorgen.


Donnerstag 17:30 (aktuell NICHT)

Rush-Hour-Power

Während andere im Stau stehen, absolvierst Du Dein Workout. 


GOOD MORNINGS (aktuell NICHT)

Good- Mornig Kurse

Kurse am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen.
Good-Mornig Kurse können für Zeiten zwischen 07:00 und 09:30Uhr von festen Gruppen angefragt werden. 


Die Themen

Beweglichkeit

Wir machen Schluss mit steifem Rücken, engen Gelenken und schmerzenden Bewegungen. 

(Auch geeignet nach Verletzungen oder Operationen.)

Kraftaufbau

Straffer und attraktiver Körper. 
Feste und starke Struktur Deiner Muskeln durch beste Block- und Power-Flow-Technik.

Fettabbau

Schnell und gesund überflüssige Pfunde verlieren. 
Erste Erfolge schon nach 2 Wochen durch das neue ZuG-Kraft Functional-5 Training. 

Gesundheit

SchmerzFREIer Körper!
Sanfte Kräftigung, gesunde Bewegung und Verbesserung nach Schädigung. 

Athletik

Agilität, Sprungkraft, Dynamik, Explosivität, Wurf- und Schlagkraft, Sprintfähigkeit.
Tipps, Tricks und Trainingsmethoden der Supersportler. 

Gib Dein Wunschthema direkt bei der Kursanmeldung an

Wähle erst Deine Kurszeit und ergänze Dein Wunschthema.